Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2093 kcal
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Gras: 88,87g | Prot: 146,64g | Carb: 174,10g.
Colazione: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Choco Shells Crownfield Lidl MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Gallette di Riso Scotti MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Cena: Carote MIO, Lenticchie Esselunga MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO. Snacks/Altro: Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Sale MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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