Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3020 kcal
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Gras: 170,96g | Prot: 112,27g | Carb: 268,97g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Gocciole Biscotti, Mr. Day Ciambelle. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ciliegie, Insalata di Pomodori, Coop Emmentaler Svizzero, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Albicocche, Esselunga Soppressata di Calabria, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Fritti. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Gelato al Limone , Brioche Siciliana, Cameo High Protein Cream Choco, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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