Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2022
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 84,89g | Carb: 154,44g.
Colazione: Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Almonds, Tim Hortons Black Coffee (Large). Pranzo: Savoritz Cheese Baked Crackers, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Water, tuna salad. Cena: Broccoli, Onions, Carrots, Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Basil (Dried), Thyme (Dried), De Nigris Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wholesum KALEIDOS Organic Mixed Baby Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, boneless pork chop. Snacks/Altro: Ames srirachi hot chili almonds, Jet-Puffed Miniature Marshmallows. Di più...
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1726 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Congratulations on your weight loss
15 lug 22 da utente: buenitabishop
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15 lug 22 da utente: Shrewdness
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Thanks everybody! I'm beginning to feel more confident that I can reach my goal weight now.
16 lug 22 da utente: losingtowin1
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@Petra#56 Thanks! And firming up the butt too :)
20 lug 22 da utente: losingtowin1
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Storia del Peso di losingtowin1
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