Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 settembre 2014
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 33,90g | Prot: 195,47g | Carb: 63,81g.
Colazione: Prosciutto Crudo, focaccina x colazione prot, Le Freschette Prosciutto Cotto Light. Pranzo: Mila Yogurt Bianco Natur, Palombo. Cena: La Caldera Anelli di Totano, Linessa Cream Cheese Light, ZenPasta Shirataki Nuova Formula, Findus Gamberi Sgusciati, Mare Fresco Filettino di Nasello, Santa Lucia Ricotta Light. Snacks/Altro: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, muffin di tofu. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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