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Ritorno alla vita di sempre....il peso fortunatamente è sotto controllo ( solo qualche hg in piu :) meno male che ho fatto un bel po di camminate....quindi da oggi controllo un po più serrato sulle cose da ingerire....
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 60,17g | Prot: 74,65g | Carb: 98,89g.
Colazione: Caffè Macchiato, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Misura Stevia, Caffè Espresso, Polpette di Manzo, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Fage Yogurt Greco Total 0%. Cena: Arance, Golfera Golfetta, Insalata Mista Verde, Pomodori, Patate (Polpa, Salate, Bollite), M Classic French Dressing (Aux Herbes), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, LD Market Provola Dolce a Fette. Snacks/Altro: Pomodori, Caffè Macchiato. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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