Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2022
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2475 kcal
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Gras: 57,13g | Prot: 189,66g | Carb: 286,72g.
Colazione: Nutri Shopping Perform Protein Shake , Céréal Bevanda di Avena Bio, Latte Scremato, Marmellata di Fragole, Burro di Arachidi, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Despar Yogurt Greco 0% Mirtillo, Nestlé Kefir Mirtillo. Pranzo: Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti, Benedetto Cavalieri Pasta di Semola di Grano Duro, Albume d'uovo. Cena: Zucchine, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enricocortese97
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