Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2632 kcal
|
Gras: 85,03g | Prot: 175,27g | Carb: 289,41g.
Colazione: Peanut Butter Crunchy Fiorentini MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Pranzo: Esselunga Riso Basmati , Carote MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale MIO. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Pane Ciabatta MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO. Snacks/Altro: Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|