Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 52,03g | Prot: 48,63g | Carb: 142,90g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Biancoforno Margheritine. Pranzo: Pasta al Pomodoro, Ciliegie, Albicocche, Mauri Caprino, Olive Verdi, Aia Pollo Ripieno, Anatra Arrosto. Cena: Ciambellone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Cocomero, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Scooter - 20 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 58 minuti, Leggere - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Guidare - 39 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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