Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 settembre 2014
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 33,00g | Prot: 200,17g | Carb: 66,35g.
Colazione: focaccina x colazione prot, Le Freschette Prosciutto Cotto Light, focaccina x colazione prot. Pranzo: Mila Yogurt Bianco Natur, Fettina di Vitello, focaccina x colazione prot. Cena: Carne di Tacchino, Santa Lucia Ricotta Light. Snacks/Altro: muffin di tofu, Valsolata Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Di più...
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2309 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di qi_136
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