Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 83,42g | Prot: 111,45g | Carb: 71,24g.
Colazione: 安博格 動物性鮮奶油, 即溶咖啡, Hershey's 巧克力粉, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 水煮蛋, 統一生機 有機南瓜子, 馬玉山 黑芝麻粉, Now Foods 赤藻糖醇, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 牛油果, 雞蛋（整個）, 全脂牛奶, 酵母粉. Pranzo: 雞蛋（整個）, 洋菇, 元進莊 鴨賞, 全家 花蛤味噌湯, 全聯 秘製雞胗, 炒青椒, 黑咖啡, 雞腿, 綠辣椒, 全聯 嫩薑, Costco 花椰菜米, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 洋蔥, 椰菜花（冷凍）, 蒜頭. Snacks/Altro: 7-11 熱美式(大), 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Julia-yeh
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