Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1819 kcal
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Gras: 59,53g | Prot: 78,47g | Carb: 245,73g.
Colazione: Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Pranzo: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Hamburger Vegetariani. Cena: Carapelli Olio di Semi di Girasole, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Formaggio Feta, Risotto al Pomodoro, Fage Tzatziki, Patatine Fritte, Conad Pomodori da Insalata, Insalata Mista, Forst Birra 0,0%. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 11 ore e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di auroraham
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