Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 51,00g | Prot: 57,31g | Carb: 194,86g.
Colazione: Muller Yogurt Bianco 0%, Ciambellone, Mulino Bianco Galletti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Ciliegie, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Selex Verdure Miste, Pane Bianco, Pasta al Pomodoro. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Abbracci. Snacks/Altro: Skipper Pompelmo Rosa. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 12 minuti, Cucinare - 15 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Scooter - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 53 minuti, Leggere - 1 ora, Guardare la TV - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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