|
нет,бл*дь🤬🤬🤬,мне что - опять на "меньше 1000" питаться, чтобы в минус пойти...... да-отекаю в жару сильно, и да-ПМС,но мне от этого как-то не легче.....
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2883 kcal
|
Gras: 158,47g | Prot: 130,85g | Carb: 231,86g.
Colazione: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Яшкино Крекер с Сыром, Уксус (Яблочный). Pranzo: Северная Долина Молоко 2,5%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Зеленый Лук, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Живое Село Творог 5%..., Помидоры, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Cena: Бобровский Консервы Ветчина. Snacks/Altro: Жареный Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Slakon Крекер с Солью и Вкусом Бекона, Спартак Шоколад Горький 85%. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 9 minuti, Lavare i Vestiti - 9 minuti, Cucinare - 36 minuti, Lavori domestici - 54 minuti, Guidare - 1 ora e 41 minuti, Google Fit - 20 ore e 31 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Блин,Наташа,ну мою историю ты знаешь 🤷♀️Мне только низкие кк помогли получить желаемый вес. Всё. Ни бжу,ни активность,ничего не прокатывало. Я просто дожала вес низкими кк,и скинула его на 2кг меньше чем хотела,зато уже пару месяцев ем под 2000кк,и несколько дней снижаю до 1500-1200,чтобы вес не пёр вверх. И это мне позволяет держать вес в нужных мне пределах. Я б дожала его да и всё. Может кто-то что другое подскажет 🤔
19 lug 22 da utente: Mаpишка
|
На качелях перестать кататься надо🥺
20 lug 22 da utente: Annika_V
|
Анн, между моим питанием и качелями КБЖУ уже давно стоит знак равенства===!
20 lug 22 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Мариш,да вот думаю уже с самого утра 🤔... Всё равно мне вдруг стало "нефкусна и грустна", так надо воспользоваться моментом и перестать есть по-человечески 🙃
20 lug 22 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|