Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2022
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2781 kcal
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Gras: 65,32g | Prot: 218,36g | Carb: 323,06g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Merano Yogurt Extra Cremoso Mango e Maracuja, Maribel Miele Millefiori Cremoso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Zucchine, Olio d'oliva, Iris Pasta di Farro Semintegrale, Pangasio. Cena: Olio d'oliva, Zucchine, Iris Pasta di Farro Semintegrale, Pangasio. Snacks/Altro: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Mela, Olio d'oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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