Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 36,18g | Prot: 67,06g | Carb: 175,17g.
Colazione: Caffè Espresso, Wasa Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele. Pranzo: Caffè Espresso, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0% , Valfrutta Mais , Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite. Cena: Wasa Integrale, Pesca, Valfrutta Mais , Zucchine Bollite, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g). Di più...
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1521 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di catcatcatc
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