Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
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97 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 53,17g | Prot: 40,77g | Carb: 272,09g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дыня. Pranzo: Борщ Диетический, Ля Фантази Плов Куриный, Лисички в Сметане. Cena: Наливки или Ликер. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Таганский Мясокомбинат Колбаса Престижная, Сыр Тильзитер. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandr Radionov
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