Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 30,20g | Prot: 33,96g | Carb: 127,02g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Albicocche, Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Uovo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Nespresso Cantuccini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 1 ora e 42 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Leggere - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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