Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 36,31g | Prot: 64,16g | Carb: 178,86g.
Colazione: Fiorentini Peanut Butter 100%, Caffè Espresso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Panna da Cucina Light, Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco. Pranzo: Chiquita Banana, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Cena: Vitasia Sweet Chili Sauce , Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Invernizzi Gallette Bio Riso ai 5 Cereali, Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Merivio Formaggino al Grana Padano DOP, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Algida Liuk. Di più...
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1742 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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