Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 62,74g | Carb: 190,54g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cocomero, Mauri Caprino, Carne di Petto di Tacchino, Pane Bianco, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti alle Vongole. Cena: Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Cocomero, Skipper Ace. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Shopping - 50 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 9 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 50 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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