|
второй день кд, полет нормальный
-350 за день, хотя спорта не было, покушала плотненько)
думаю, сошли отеки, но я еще отекшая жесть(((
аппетит пока контролю, поскорее бы кд и экзы закончились, чтобы спокойно спортитить и худеть
|
82,1 kg
Perso fino ad ora: 37,9 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1271 kcal
|
Gras: 59,79g | Prot: 89,15g | Carb: 92,47g.
Colazione: Coffee Like Латте (300мл), Цветная Капуста, Самокат Молочный Шоколад на Меду, Самокат Горький Шоколад на Меду 70%, Самокат Сыр Российский Традиционный, ФДК Сырники с Творогом, Вареное Яйцо, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Altro: Яичный Белок. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|