Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2858 kcal
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Gras: 117,76g | Prot: 93,30g | Carb: 301,02g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tre Marie Cornetto 5 Cereali. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tennent's Super 9%, Uva, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Meloni Gialli, Land Gouda, Salame, Peperoncino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Snacks/Altro: Sammontana Gruvi Pistacchio, Pesca. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Immersione Subacquea - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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