Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2022
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 53,99g | Prot: 70,80g | Carb: 127,89g.
Colazione: Aldi Kaffeeweißer , Lidl Buttercrossiant . Cena: Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Rote Zwiebeln, Karotten, Aldi Rote Paprika, King's Crown Sonnenmais, Knollensellerie, Rispentomaten, Vita D'or Rapsöl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Snacks/Altro: Jonagold, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Corny Free Haselnuss. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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