Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2014
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134,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2383 kcal
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Gras: 99,92g | Prot: 107,23g | Carb: 261,25g.
Colazione: Calvé Maionese, Pane Italiano, Conserva di Marmellata, Provolone, Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile. Cena: Empanadas, Bofrost Involtini Primavera, Martini Delight Spiedini di Pollo, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Prosciutto Crudo, Bruschetta al Pomodoro, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Granarolo Mozzarella per Pizza a Cubetti Alta Qualità, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Crownfield Fruit & Fibre. Di più...
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4389 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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