Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 37,68g | Prot: 127,60g | Carb: 165,69g.
Colazione: Pesca Noce, Esselunga Yogurt Greco Magro, Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Peperoni Rossi Dolci, Cipolle, Coop Riso Basmati, Uovo all'occhio di Bue, Petto di Pollo. Cena: Rigamonti Bresaola con Carne 100% Italiana, Carote, Sardadelizie Provoletta Dolce , Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emilio C
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