Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3304 kcal
|
Gras: 149,17g | Prot: 148,24g | Carb: 337,72g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Pesca, Land Gouda, Arbi Condiscoglio al Pomodoro (450 Gr.), Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Spaghetti. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fettina Impanata, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiori di Zucca Fritti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Baiocchi Gelato, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Monster Punch, Lidl Pasticciotto alla Crema, Mulino Bianco Baiocchi Pistacchio. Di più...
|
|
3070 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|