Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 41,68g | Prot: 71,72g | Carb: 170,46g.
Colazione: Carrefour Lait Fermenté. Pranzo: Красный Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо, Saupiquet Thon Entier Nature Équitable, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Cena: Вареное Яйцо, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Сахарный Песок, Les Malins Plaisirs Biscuits Petit Déj Céréales, Cacao & Petites De Chocolat, Печенье к Чаю, Малина. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 11 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 2 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Suonare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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