Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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96,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3515 kcal
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Gras: 84,56g | Prot: 116,71g | Carb: 345,12g.
Colazione: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Морковь по-Корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Altro: Арбуз, Нектарин. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexandr Radionov
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