Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2996 kcal
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Gras: 132,72g | Prot: 175,27g | Carb: 257,23g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Ananas al Naturale, Mozzarella, Eurospin Stikki Speck, Zucchine Cotte, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Pesca, Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Prosciutto Cotto, Centrale del Latte di Roma Stracchino, Mozzarella, Emmental. Snacks/Altro: New Penta Delizie Limone e Vaniglia, New Penta Delizie Limone e Vaniglia , Lidl Pasticciotto alla Crema. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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