Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
|
65 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 60,46g | Prot: 38,82g | Carb: 196,75g.
Colazione: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Эко Какао-Порошок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Малиновое Варенье, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Зеленый Чай, Fish House Килька Пряного Посола, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Зерница Бублик с Маком, Сахар, Зеленый Чай. Di più...
|
|
1793 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 1 ora, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 19 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|