Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2064 kcal
|
Gras: 75,33g | Prot: 144,06g | Carb: 208,32g.
Colazione: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Просто Гречка, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Cena: Зеленый Чай, Окей Окунь Морской, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Зеленый Чай, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Ritter Sport Альпийское Молоко , Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Вода, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|