Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1808 kcal
|
Gras: 90,70g | Prot: 89,09g | Carb: 173,93g.
Colazione: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Морковь по-Корейски, Лисички в Сметане, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Cena: Морковь по-Корейски, Лисички в Сметане, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Altro: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Нектарин, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Перекресток Арбуз, Нектарин. Di più...
|
|
3114 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|