Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2022
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61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1401 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 86,85g | Carb: 175,66g.
Colazione: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Delta Yogurt Greco Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Wasa Integrale. Pranzo: Vallelata Ricottine Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini, Poiatti Pasta. Cena: Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Miele, Sterzing Yogurt Magro, Mela, Pane Comune, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di catcatcatc
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