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Ieri la bilancia ha detto meno mezzo kg
18,7 di massa grassa era 24 ad aprile
E più 1,5 di massa muscolare
Dajeeee 🙈💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 71,70g | Carb: 126,70g.
Colazione: Consilia Crackers, Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia. Pranzo: Gamberetto Cotti, Riso Basmati (Cotto), Zucchine Trifolate. Cena: Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo . Snacks/Altro: Prozis Protein Snack Toffee, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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