Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2014
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 495,99g | Prot: 89,50g | Carb: 153,95g.
Colazione: Musli First Price 60g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado. Cena: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
|
|
4713 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Golf (a piedi) - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|