Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 34,99g | Prot: 53,34g | Carb: 192,81g.
Pranzo: Cascine Picco Riso Basmati, Lunwoods Semi di Lino, di Zucca, di Girasole di Chia e Bacche di Goji, Ramasin, Melone. Cena: Milka XL Cookie Choco, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Dal Salumiere Speck Affettato , Rucola, Le Naturelle Albume d'uovo, Alce Nero Farina di Riso, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Nonno Nanni Ricottine, Conad Pomodori da Insalata. Snacks/Altro: Rapunzel Crema di Mandorle Bianca, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Farina di Riso, Nonno Nanni Ricottine, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
|
|
1774 kcal
|
Esercizio:
workout palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #marinella
|