Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 35,81g | Prot: 41,84g | Carb: 164,73g.
Colazione: Biancoforno Margheritine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Bianco, Capocollo, Riso. Cena: Mulino Bianco Abbracci, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Succo di Mela 100%. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Scooter - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 49 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Guidare - 24 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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