Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
|
96 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1951 kcal
|
Gras: 70,79g | Prot: 87,77g | Carb: 244,34g.
Colazione: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Pranzo: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хинкальная Люля-Кебаб. Cena: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Snacks/Altro: Chupa Chups Жвачка, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Тильзитер, Перекресток Арбуз, Самокат Батончик Гранола Банан. Di più...
|
|
2952 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 13 minuti, Riposare - 14 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexandr Radionov
|