Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2831 kcal
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Gras: 132,64g | Prot: 130,46g | Carb: 278,06g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Peperoncino, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Prosciutto Cotto, Ciabatta. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fichi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Nestlé Maxibon Mokaccino Crunchy, Milk Protein Mousse al Cioccolato, Alpro Latte Plant Protein, Pecorino, Puglia Sapori Tarallini. Di più...
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2167 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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