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........mi sarebbe piaciuto partire anche solo 10gr in meno ma va bene così.....quest'anno in Calabria sarà una guerra a tavola, ma sono sicuro di resistere ( modello Ucraina ). le bilance sono già in macchina, tra un oretta si parte. non smetto di leggervi a nessuno, buone vacanze a chi le andrà a fare buona permanenza a chi rimane👍
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100 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 70,49g | Prot: 100,96g | Carb: 15,01g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 2%, Carrefour Nocciole Sgusciate, Caffè (Espresso). Pranzo: Fileni Spezzatino di Pollo, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Cena: Carrefour Polpa Macinata Sceltissima Bovino Adulto. Snacks/Altro: Parmareggio Parmareggio Snack, Grana Padano Grana Padano, Carrefour Nocciole Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate, Carrefour Nocciole Sgusciate. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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