Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2293 kcal
|
Gras: 130,59g | Prot: 95,39g | Carb: 179,61g.
Colazione: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Торт Наполеон, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Фундук Фундук, Огурец (с Кожурой), Ленивый хачапури на твороге. Pranzo: Дикси Персики Плоские, Чистая Линия Мороженое Эскимо , Шашлыкоff Салат Лондонский Ростбиф, Мамалыга Салат с Сыром Гуда. Cena: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Инской Хлеб Сибирский, ВкусВилл Палтус Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Di più...
|
|
1781 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|