Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 42,38g | Prot: 63,33g | Carb: 191,70g.
Colazione: Buondì Buondì, Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesche, Mauri Caprino, Pomodori, Sogliola, Pane Bianco, Pasta al Pesto. Cena: Mulino Bianco Rigoli, Realforno Cantuccini alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Succo di Mela 100%. Di più...
|
|
2096 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 39 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 56 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|