Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3226 kcal
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Gras: 114,44g | Prot: 198,94g | Carb: 329,55g.
Pranzo: Carrefour Hamburger di Black Angus Americano, Regini Le Piade Integrali. Cena: Aperol Spritz, Patata Bollita, Cotoletta alla Milanese, McDonald's Patatine Fritte (Medie), Tre Mulini Pane di Segale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Esselunga Bio Crema di Mais, Riso e Tapioca, Banana, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Ma certo di che altro si aumenta senò??🤔🤔😅😅
30 lug 22 da utente: zero88zero
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Storia del Peso di zero88zero
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