Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1889 kcal
|
Gras: 97,95g | Prot: 89,95g | Carb: 167,94g.
Colazione: Дикси Персики Плоские, Миндаль Миндаль, Сгущенка, Малина, Хайнц Соус Шоколадный, ВкусВилл Панкейки Классические, Молоково Молоко 3,2%. Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Don Kreveton Креветки Аргентинские Очищенные. Cena: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Палтус Холодного Копчения Ломтики , Инской Хлеб Сибирский, Гордость Фермера Шейка. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
1678 kcal
|
Esercizio:
Volano/Badminton - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|