Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1020 kcal
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Gras: 33,41g | Prot: 76,31g | Carb: 114,17g.
Colazione: Egg White, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Zucchini Bread (MY), Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Tim Hortons Black Coffee (Large). Pranzo: P.F. Chang's Dynamite Ranch Dressing, Green Cabbage, Zucchini, Onions, Bumble Bee Wild Caught Light Tuna in Water, Water. Cena: Zucchini, Premium Black Beans, Oleavia Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Green Cabbage, De Nigris Balsamic Vinegar, Thyme (Dried), Basil (Dried), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Potatoes (Flesh and Skin), Hormel Original Pork Tenderloin. Snacks/Altro: Granny Smith Apples, Good & Gather Creamy Peanut Butter, Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Almonds, Great Value 100% Natural Green Tea. Di più...
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1699 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di losingtowin1
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