Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 63 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 68,58g | Prot: 77,72g | Carb: 201,78g.
Colazione: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Малиновое (Домашнее). Pranzo: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Батон Нарезной, Рублевский МПЗ Сервелат Финский. Snacks/Altro: Пицца с Ветчиной и Грибами, Арбуз. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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