Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2670 kcal
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Gras: 130,21g | Prot: 69,85g | Carb: 311,71g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Amadori Birbe di Pollo, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Viva la Mamma Insalata di Mare . Cena: Anguria, Loriana Piadina Sfogliatissima 350Gr. (3 Piadine), Olio Extra Vergine di Oliva, Naturalmentetuo Piattoni e Pachino. Snacks/Altro: Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Croissant alla Marmellata, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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