Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 52,69g | Prot: 56,01g | Carb: 147,71g.
Colazione: Buondì Buondì al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Pomodori, Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Pane Bianco, Minestrone. Cena: Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Coop Yogurt Bianco Intero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Stare in piedi - 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 1 ora e 18 minuti, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 51 minuti, Guidare - 2 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|