Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
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73 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3501 kcal
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Gras: 161,61g | Prot: 193,20g | Carb: 317,39g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Prosciutto Cotto, Panino al Burro, Mozzarella. Snacks/Altro: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Baiocchi Gelato, Alpro Latte Plant Protein, Blues Limonata , Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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