Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1827 kcal
|
Gras: 68,60g | Prot: 105,40g | Carb: 197,68g.
Colazione: Моремания Форель Подкопченая, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сливки Сгущеные с Сахаром, Малина, Русский продукт Овсянка Монастырская, Инской Хлеб Сибирский. Pranzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Умалат Сыр Сулугуни. Cena: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Дикси Яблоки Гренни Смит, Голубика, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Пирожное Безе Фисташковое От Шеф-Кондитера. Di più...
|
|
1938 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|