Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2014
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1553 kcal
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Gras: 67,06g | Prot: 84,72g | Carb: 179,28g.
Colazione: Dried Prune, Feta Cheese, Date, Coffee with Milk, Whole Wheat Pita Bread. Pranzo: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, 100% Whole Wheat Pita Bread. Cena: White Bread, Boar's Head Creamy Gorgonzola Cheese Crumbled, Whole Wheat Pita Bread, Feta Cheese, Thyme (Dried). Snacks/Altro: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added), Pineapple, Dried Prune, Peach, Apples, Dried Prune, Date. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anwar Ghalayini
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